Varmt og koldt - et fysisk og mentalt sundhedsboost

Benedicte Meyer , terapeut og ivrig vinterbader , vil fortælle om hvad sauna og kolde brus eller dyp i havet kan gøre for vores helbred bl.a. gigt,  hjerte/kar lidelser, fibromyalgi,  misbrug, depression, for lidt motion og meget mere.

Forskere kalder det sågar en sundhedsrevolution, idet man har vist at varme og kulde har store og positive påvirkninger på vores fysiske og psykiske velvære.

Nye saunaer i Gilleleje, Rågeleje og Dronningmølle gør det muligt for alle at være med i den sundhedsfremmende livsstil og over 400 mennesker har allerede medlemskab af Nordkystens Vinterbadeklub, der med sin mission om at ”alle skal kunne komme i sauna”, løbende vil udvide antallet af saunaer.

Kom og hør om sundhed, varme, kuldegys og det stærke fællesskab, der opstår når vi sidder sammen i 60 – 80 grader og sveder sammen.